【目的別】名古屋市のジムおすすめ19選!安さと人気ランキングで紹介!

この記事では、名古屋市内のジムを編集部のおすすめを厳選紹介していきます!

名古屋市は、運動したい方向けのスポーツジムも充実しています。

今回は、名古屋のスポーツジムについて情報をまとめて一挙に公開します。

自分にピッタリのスポーツジムを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

Contents

ジムを選ぶ時は自分の状態や目的を明確にすることが大事

一口にスポーツジムと言ってもたくさんの種類があります。

自分に合ったスポーツジムを選ぶためにも、まずは自分の状態や目的を明確にすることが大切です

自分の希望を明確化しておくと、スポーツジムの取捨選択がスムーズになります。

代表的な目的としては、下記の5つが挙げられることが多いです。

  • 健康的にダイエットがしたい!
  • モテるカラダを目指して筋トレしたい!
  • ストレス解消、発散!
  • 毎日の運動不足を解消!
  • トレーニング仲間との交流!

「ダイエット」や「筋トレ」が目的の人

「ダイエット」や「筋トレ」が目的の人は、結果にフォーカスしてスポーツジムを選ぶことがおすすめです。

目に見えた結果が早く得られるとモチベーションが維持しやすくなります。きめ細かくフォローしてくれるトレーナーがいることが望ましいです。

「ストレス解消」や「運動不足解消」が目的の人

「ストレス解消」や「運動不足解消」が目的の人は、色々なコースが用意されているタイプがおすすめと言えます。

なるべくなら、楽しみながら通えるスポーツジムを選ぶと、継続しやすいでしょう。他にはない独自のプログラムを提供しているスポーツジムを、刺激的で面白いと感じられると良いですね

「交流」が目的の人

「交流」が目的の人は、入会者同士の交流の場が用意されているスポーツジムがおすすめです

1人でストイックに運動するよりも、スポーツジム側が用意したプログラムなどに参加すると、交流できる可能性が高まります

このタイプの人は、スポーツジムでともに頑張る仲間が見つかると、モチベーションが高くなり、結果に結びつきやすいです。大人数の施設よりも、会員同士が和気あいあいと交流できるスポーツジムを選ぶ選択も有効と言えます。

意外と知らないスポーツジムの種類

スポーツジムの種類は大きくわかると下記の3つです。

  1. パーソナルトレーニングジム
  2. マシン特化型24時間ジム
  3. 複合施設(スポーツクラブ)

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムは、マンツーマンでのトレーニングをメインに提供するタイプのスポーツジムです。トレーナーが体に合わせて最適のメニューを提供してくれるので、短期間で効果を実感しやすいという特徴があります。「ダイエット」や「筋トレ」が目的の方には特におすすめです。ただし、料金は比較的高額なので注意しましょう。

マシン特化型24時間ジム

低価格で24時間営業しているタイプのジムです。自分でトレーニングメニューを組める人にとっては通いやすく便利でしょう。仕事終わりなどにいつでも利用することができます。ただし、コストを抑えるために必要最低限なサービスのみを提供しているので、手厚くフォローしてほしい人には向きません。マイペースに「運動不足解消」したい人などには効果的です。

複合施設(スポーツクラブ)

いわゆるスポーツクラブと呼ばれている複合施設です。トレーニングマシンだけでなく、スタジオやプール、大きなお風呂などを完備しており、楽しみながら通うことができます。料金や内容は時間帯などによっても変化するので、自分の利用したい時間帯ではどのようなサービスが提供されているのか等、情報収集をすることが肝心です。色々な体験プログラムが用意されており、「ストレス解消」や「交流」目的の方にはおすすめと言えます。ただし利用者数などが多いので、煩わしさを感じる場合もあるので気をつけましょう。

名古屋の女性におすすめなジム5選

名古屋にあるジムの中から、特に女性におすすめなところを5つ厳選してお伝えします

1.リボーンマイセルフ名古屋駅店

出展:リボーンマイセルフ公式サイト

リボーンマイセルフは、パーソナルトレーニングジムとしては業界最大級の女性専用ダイエット&ボディメイクジムです。

ジムの特徴
  • 業界最大級の女性専用パーソナルジム!
  • トレーナーもちろん女性で集中できる!
  • 遺伝子検査で体質に合わせたメニュー!
  • 骨格、生活習慣までチェック!
  • 本気で理想を目指したい女性のためのジム!

女性専用なので、安心して通うことができます。白を貴重とした施設内はオシャレで清潔感があり、気分も上がります!

女性による無料カウンセリングで、まずはあなたにピッタリなトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息などを緻密に管理してくれます。

最適な食事の量、食材、タイミングもサポートしてくれるので、結果を本気で残したいあなたにはぴったりのパーソナルジムです!

一人ひとりの悩みや目的に合わせた最適のプログラムを提供してくれるので、スムーズに理想の体にたどり着くことができます。通うことを楽しく感じること間違いなしです!

リボーンマイセルフ名古屋駅店
住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F
名古屋駅ユニモール12.14番出口徒歩2分
国際センター駅 1番出口徒歩2分
電話番号 052-462-8566
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
コース料金
《ダイエットコース》 220,000円
《部分痩せコース》 お腹痩せ 162,000円
(モニター価格 113,400円)
モニター価格は 
30%OFF! 
脚痩せ 240,000円
(モニター価格 168,000円)
小尻 240,000円
(モニター価格 168,000円)

まずは無料診断!
完全返金制度あり!女性の為のダイエット&ボディメイクパーソナルジム!

 

2. チャームボディ名古屋店


公式サイト:http://charmbody.com/

人気ファッションモデル御用達のスポーツジムとして名高いのがチャームボディです。

ミスインターナショナル日本代表の公式コーチにも認定されており、その実力は折り紙付き。

ファッション・美容に特化した筋力トレーニングが用意されており、目的に合わせてファッションモデル体型、グラビアモデル体型、海外モデル体型を目指せます。

表参道本店、銀座店、名古屋店、福岡店、大阪店をはじめ、ラスベガス、ニューヨーク、上海、パリ、ロンドン、香港、ソウルと、トレーニングシム最前線の世界的にも店舗を持つ超実力派の女性専用パーソナルトレーニングスタジオです!

コース 時間・回数 料金 備考

パーソナルトレーニング

(モデルボディメイク・ダイエット)

※ご受講料の一部を社会貢献活動に貢献しています。

1回体験【まずはこれ!】 9,450円 特別体験48%オフキャンペーン
月謝制 月4回 35,000円 3か月以上の継続条件。別途消費税がかかります。入会金50,000 円
月謝制 月8回 人気No.1 70,000円
月謝制 月12回 本気なら105,000円

名古屋店は地下鉄東山線の千種駅から徒歩3分の立地で仕事帰りにも通いやすいですね!

3. アイレクス・ザ・クラブ名駅


公式サイト:http://www.ilex-sports.com/meieki/lp2/

アイレクス・ザ・クラブ名駅は、4つのスタジオを完備し、個性豊かなプログラムを楽しむことができます。

ダンス、ヨガ、トランポリンなど、女性に人気のメニューも多いです。特にヨガは、ホットヨガ、リフレッシュヨガ、ナチュラルヨガ、パワーヨガの4種類があり、好評を博しています。

世界のアスリートにも支持されているハイグレードマシンが用意されており、カラダづくりにも最適。スポーツウェアや、ソックス、シューズまでレンタルがあるので、手ぶらで行けちゃうのも嬉しいです!

【所在地】 〒450-0002
名古屋市中村区名駅4-3-25 キャッスルプラザ6F
ユニモール11番出口すぐ
【電話番号】 052-583-1094
【営業時間】 平日 朝10時~夜11時
土日祝 朝11時~夜8時
【休館日】 毎週木曜日、夏期3日、年末年始5日程度
※その他、施設点検などで休業する場合がございます。
※最終チェックインは営業終了30分前です。

4. ライザップ名古屋栄店

出展:ライザップ公式サイト

全国的に高い知名度を誇るライザップの名古屋店です。完全マンツーマン指導で結果にコミットしていることから、多くの人に支持されています。

名古屋市営地下鉄の栄駅から徒歩6分の立地にあり、通いやすい点もポイントが高いです。結果に満足できない場合は、30日間の全額返金保証が付いているので、安心して利用することができます。

マンツーマントレーニングに加えて食事アドバイスやメンタルサポートもあり、総合的に理想の体を目指せる可能性が高いです。有名芸能人だけでなく、すでに13万人が体験しています!

↓結果にコミットはこちら↓
RIZAP名古屋栄店

5.トレーニングサロン Lei


公式サイト:https://ts-lei.com/

トレーニングサロン Lei は、JR名古屋駅から徒歩6分の場所にあります。高級がゆえの完全マンツーマンレッスンを受けることが可能です。

トレーナーは、フィットネス業界だけでなく、アパレルや美容師経験がある人なので、美も追求したシェイプアップができるという特徴があります。

最短2ヶ月で理想の体を目指せる肉体改造2ヶ月間短期決戦プランなど、プランも豊富で自分の目的に合わせて選べることも嬉しいポイントです。

【肉体改造2ヶ月間 短期決戦プランの料金】
入会金+コース 420,000円+税
※初回は食事指導(勉強会)、身体測定(45分)+トレーニング(45分)のため1回90分です。

トレーニングサロンLei
〒453-0014 愛知県名古屋市中村区則武2丁目10-18 ビル1階
※JR名古屋駅 太閤口出口(新幹線口)より徒歩6分
トレーニング時間:10:00〜25:00
カウンセリング:12:00〜20:00

名古屋にある学生におすすめな費用の安いジム5選

コストパフォーマンスが高い比較的リーズナブルなジムを5つまとめてご紹介します。学生の方にもおすすめです。

1.名古屋市昭和スポーツセンター


出展:名古屋市昭和スポーツセンターHP

名古屋市昭和スポーツセンターは、トレーニング室の他に温水プールも完備された複合施設です。

料金はトレーニング室大人1回300円、温水プールは大人1回500円とかなりリーズナブルな価格で提供されています。

健康推進教室も種類が豊富なので、気軽に体を動かしたい方におすすめです。キッズクラスも用意されており、親子で通うことができます。

地下鉄桜通線の吹上駅より徒歩8分なので交通の便も良いです。

名古屋市昭和スポーツセンター公式HPはこちら

2. エニタイムフィットネス


公式サイト:https://www.anytimefitness.co.jp/

エニタイムフィットネスは、若者から人気の24時間年中無休の比較的低価格なスポーツジムです。

アメリカ生まれのスポーツジムであり、国内だけでなく海外のエニタイムフィットネスを追加料金なしで利用できるメリットもあります。

名古屋だけでも19店舗ありますので、自宅や職場から通いやすいところを選ぶことが可能です。初心者でも利用しやすく、通うためのハードルが低いので多くの人から支持されています。

相原郷店、熱田六番南店、大曽根店、覚王山店、金山店、港東通店、御器所店、桜山店、栄生店、新栄町店、鶴舞店、名古屋楠店、名古屋名駅南店、野並店、原店、藤が丘店、瑞穂通店、八事店

3.コナミスポーツクラム植田店


公式サイト:http://information.konamisportsclub.jp/007859.html

コナミスポーツクラム植田店は、リーズナブルな価格帯ながら、多様な目的のコースが用意されています。

月会費は会員の種類によって変わりますが、月2回まで利用の無理せず隔週プランなら1ヶ月3,780円です。目的別のプログラムがあり、ダイエット、ボディメイク、メタボ解消、生活習慣病予防、エイジングケア、体幹力アップから選ぶことが可能です。

子ども向けプログラムもあるので、親子で一緒に利用することができます。また、市営地下鉄鶴舞線の植田駅に直結しており通いやすいです。

利用ペースに合わせて月額料金が変わりますので、自分のペースに合わせて選ぶとコストパフォーマンスが高いですね。

4. セントラルフィットネスクラブ


公式サイト:https://www.central.co.jp/

セントラルフィットネスクラブは、名古屋市だけでも4店舗(千種、大曽根、藤が丘、一社)あります。

費用は、会員カード発行手数料2,160円、デイタイム会員なら1ヶ月8,191円。なお、入会時には月会費 2ヶ月分を先に入金する必要があります。月会費は会員の種類によって異なりますが、良心的な価格設定で利用者数が多いです。

クラブ内の全ての施設やプログラムが利用できるフィットネス会員と、特定のスクールのみ参加できるスクール会員の2種類から選ぶことができます。マラソンツアーなどにも参加しており、多彩なイベントを楽しめることも特徴的です。

5. スポーツクラブNAS

公式サイト:https://www.nas-club.co.jp

スポーツクラブNASは、大和ハウスグループが運営しており、ジム、スタジオ、プール、テニス、リラクゼーションなど、多彩なメニューが用意されています。運動以外を楽しみたい方にもおすすめです。

費用は、入会金3,240円、入会事務手数料3,240円、レギュラー会員の場合の月会費8,640円。会員の種別によって月会費は変わりますが、比較的リーズナブルな価格設定です。

名古屋のサウナ付きジム3選

サウナには、ダイエットや疲労回復効果があります。名古屋にあるサウナが用意されたスポーツジムをご紹介します。

1. ゴールドジム名古屋栄店


公式サイト:http://www.goldsgym.jp/shop/23110

ゴールドジムは、フィットネスのメッカであるアメリカのカリフォルニア州ベニス市で誕生した世界的なジムです。

名古屋栄店の設備も充実しており、サウナも完備されています。トレーニングの後に、サウナで汗を流すことも可能ですよ。シャワー室がありますので、さっぱりとして帰ることができます

もちろん、ゴールドジム名古屋栄店は、トレーニングマシンの品質も良く、桜島溶岩石ホットスタジオなど個性的なものも備えられており、通うことが楽しめます。

2. コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー


公式サイト:https://coqul.s-re.jp/cq/

名古屋JRゲートタワーの13・14階にある「コクール ルネサンス 名古屋JRゲートタワー」は、ハイセンスな都市型フィットネスクラブとして注目を集めています。

サイクルスタジオで提供されているオリジナルプログラム“THE TRIP”では、全面の巨大なスクリーンにVR映像が流れ、まるで自転車を漕ぎながら旅をしているような感覚を味わえます。

スパ&サウナも用意されており、ジムなのに癒やされると評判が良いです。サンセットラウンジでは、名古屋の風景を堪能することができます。手軽に非日常体験がしたい方にもおすすめです。

3. メガロスクロス千種24店


公式サイト:http://www.megalos.co.jp/chikusa/

メガロスクロス千種24店は、24時間営業のスポーツジムです。マシンジム、スタジオ、プールなどと合わせてサウナとミストサウナも完備されています。

ミストサウナはプールエリアにあるので、泳いだ後に体を休めたい時にうってつけです。なお、お風呂やパウダールームもあり、さっぱりとした気分で帰ることができます。

エステやキッズ施設もあるので、子育て中の女性にも好評です。

名古屋のプール付きジム3選

全身運動ができるプールがあるスポーツジムは便利です。名古屋のプール付きスポーツジムを紹介します!

1. コパンスポーツクラブさかえ


公式サイト:https://www.copin.co.jp/shop/sakae/

コパンスポーツクラブさかえは、地下鉄栄駅から徒歩3分の良い立地にある総合スポーツクラブです。12〜14階に施設があり、最上階のプールは14階にあります。名古屋の夜景を眺めながらゆったりとスイミングを楽しむことが可能です。泳ぐ以外にもウォーキングやアクアビクスもできます。ヨガやピラティスなどのプログラムも多彩ですので、幅広いニーズを満たせますよ。

愛知県名古屋市中区新栄町2-9
スカイオアシス栄ビル12~14F
「栄駅」 5番出口 東へ徒歩3分
駐車場は30分150円(最大3時間まで)

2. パシフィックスポーツクラブ栄


公式サイト:http://www.pacific-s.co.jp/sakae/sakae_member.html

パシフィックスポーツクラブ栄は、24時間営業のスポーツジムです。プールは水を清潔に保つオーバーフロー方式を採用しており、スイムレッスン、アクアビクス、ウォーキング教室等が開催されています。初心者や女性の方も利用しやすく、思い立った時にいつでも利用できる点が魅力です。マンツーマンのパーソナルトレーニングもあります。ダイエットや筋力増加など、その人に合った目的で利用できるジムです。

461-0001
名古屋市東区泉1-17-17
定休日 : 毎月最終日(お盆・年末年始休みあり)
営業時間 :24時間営業
※毎週日曜22:00~翌月曜15:00
電話 :0120-15-8429

3. ルネサンス名古屋熱田


公式サイト:https://www.s-re.jp/nagoya-atsuta/school/tennis/

ルネサンス名古屋熱田には、第1プールと第2プールがあります。屋内プールなので1年中快適に利用することが可能です。大きく分けると水中運動プログラム・アクアと、泳ぎをマスターするスイミングプランが用意されています。利用者のレベルに合わせて、最適のプログラムを選べる点がポイントです。他にもテニスコートや各種マシンなど、設備が充実しています。HPでスタッフが顔写真付きで紹介されており、安心感が高い点も高評価ポイントです。

〒456-0016
名古屋市熱田区五本松町9-33
TEL:052-681-2202

ダンス好きにおすすめな名古屋のジム3選

スポーツジムでダンスを楽しみたい方もいますよね。名古屋にあるダンスができるスポーツジムを3つご紹介しましょう。

1. グリーンスポーツクラブ


公式サイト:http://www.green-sc.jp/

グリーンスポーツクラブのスタジオプログラムは多彩です。ダンスだけでも、ラテンダンス・ZUMBA(ズンバ)、ワールドワイドなダンスエクササイズ・MEGADANZ(メガダンス)、女性らしさを高めるベリーダンスなどが用意されています。楽しみながらレッスンが受けられることがポイントです。ダンスに興味がある方にはおすすめのスポーツジムと言えます。もちろん、その他のプログラムも豊富です。

営業時間】 平日 10:00~23:00/土曜 10:00~23:00
日祝 10:00~19:00
【定休日】 毎週月曜日 /お盆・年末年始
【アクセス】 〒455-0021 愛知県名古屋市港区木場町6-37
駐車場160台(無料)スクールバス2台有
【運営会社】 株式会社ニイミ
【連絡先】 0800-200-3937

2. LALLA栄


公式サイト:http://lalla-sakae.com/

LALLA栄は、女性専用のフィットネスクラブです。CLUB気分でダンスやエクササイズを楽しめる新感覚のフィットネスクラブとして注目を集めています。夜にはフロアの照明が落とされ、まるでCLUBで踊っているかのような感覚を味わうことができるのです。音楽と合わせて体を動かしていると、気持ちが開放されストレス発散にも効果があります。ダンスが初めてという方も通いやすいです。女性専用なので、安心して通えるところもポイントが高いでしょう。楽しみながら踊り、よりキレイな体を目指せます。

〒460-0008
名古屋市中区栄3丁目27番地18号 ブラザー栄ビル8F
TEL:052-261-0081
平日:10:00~22:00
土曜:10:00~18:00
休館日:日曜・祝日

 

3. ANNJEWEL(アンジュエル)


公式サイト:http://www.annjewelpole.com/

ANNJEWEL(アンジュエル)は、名古屋初となるポールダンス専用スタジオです。初心者からプロレベルまで、ポールダンスを思いっきり楽しむことができます。ちょっと変わったダンスを探している方におすすめです。女性らしさに磨きをかけることができます。地下鉄名城線矢場町駅から徒歩5分の場所にあるので、通いやすいです。初めての方に1500円(45分)で体験レッスンもあるので、ぜひ一度チャレンジしてみてください!

名古屋ポールダンススタジオ アンジュエル
〒460-0008
名古屋市中区栄5−4−26イナガワビル2F
info@annjewelpole.com
052-212-5700
(営業時間 13:00〜22:00)

名古屋には新感覚の暗闇フィットネスジムがある!


公式サイト:http://buio.jp/

名古屋には日本で唯一の面白い試みをしているスポーツジムがあります。栄の暗闇×新感覚フィットネス「buio(ブイオ)」です。「buio(ブイオ)」は日本で唯一、暗闇トランポリン、暗闇ボクシング、暗闇ヨガを同時に楽しむことができます。「buio(ブイオ)」とはイタリア語で暗闇を意味する言葉です。照明を暗くしたクラブのような空間の中で、レッスンを受けることができます。非日常的な雰囲気の中で思う存分体を動かすことができ、シェイプアップだけではなくストレス解消などにも効果的です。より結果にフォーカスしたい方向けにパーソナルトレーニングも用意されています。全国的に見てもなかなかできない体験を味わうことができるので、気になる方は試してみることがおすすめです。

必ずチェックしたい名古屋のジム会費の相場

代表的な種類別に、名古屋のジム会費を調べてみました。

パーソナルトレーニングジム

マンツーマンの指導を行うパーソナルトレーニングジムの場合は、2〜3ヶ月単位のコースが用意されています。入会金と合わせて20〜30万円程度が相場です。スポーツジムの中では高額な費用がかかる傾向がありますが、その分、結果を重視しているので納得のいく成果をあげやすいです。便利な分割払いが選択できることもあります。なお、結果に納得できない人向けに返金制度が用意されている場合もありますので、事前に確認しておきましょう。

マシン特化型24時間ジム

24時間ジムであったり、プログラムの中から自分の興味のあるものを選んでレッスンを受けるフィットネスクラブなどの相場は、入会金が2,000〜5,000円程度、月謝が6,000〜15,000円程度です。もちろん、コースなどによって値段は変わってきますのであくまで参考とお考えください。

複合施設(スポーツクラブ)

複合施設(スポーツクラブ)は、もっとも利用価格が安く、1回数百円程度で利用可能です。サービスは必要最低限ですので、自らメニュー等を考えて行動できる方向けの施設と言えます。また、まずは手軽に体を動かしたい方にも有効です。複合施設(スポーツクラブ)で体を動かすことに慣れてからフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムにチャレンジする方法もあります。

スポーツジムのメリット・デメリット

スポーツジムは魅力的なマシンやプログラムが用意されていますが、お金や時間がかかります。運動するだけなら自宅で自主的に体を動かすことも可能ですよね。そこで、スポーツジムのメリット・デメリットにはどんなものがあるのかまとめてみました。

メリット①色々な運動ができる

スポーツジムには、スポーツに特化したアイテムが揃っています。トレーニングマシンの種類が豊富で、専門のインストラクターから多彩なプログラムを受講することが可能です。飽きずに運動を楽しめますし、興味がある運動にチャレンジすることもできます。また、常に運動をするために最適の環境が保たれているところも大きなメリットです。

メリット②専門のトレーナーがいる

体を動かすことは誰でもできますが、自己流で運動すると期待しているような効果が得られない場合があります。スポーツジムなら専門のトレーナーが指導してくれますので、効率よく体を鍛えられます。モチベーションを保ったり、メンタルの調子を整える上でも有効です。最短で求める結果に近づけますし、もし間違ったトレーニングをしていたら、すぐに軌道修正することができます。

メリット③仲間がいるから頑張れる

スポーツジムにはたくさんの人が出入りしています。自分と同じようなレベルの人や、理想的なレベルの人もいるはずです。周りに人がいると刺激になり、やる気が湧いてさらに頑張ることができます。会員同士の情報交換もできるので、アドバイスを受けよりトレーニング効果を高めることができることもポイントが高いです。

デメリット①費用がかかる

交通費や会費など、何かと費用がかかる点はデメリットと言えます。ただし、逆に考えるとお金をかけていることで「元を取る」という意識が働き、より積極的にジムを利用できる場合もあるのです。安くはないですが、全て自分で道具を揃え、メニューを考え、管理していく手間を考えると、コストパフォーマンスが良い選択と言えます。

デメリット②時間がかかる

スポーツジムに通うことは時間がかかります。また、すぐに結果が出るわけではないので、ある程度時間をかける必要があることも事実です。なるべく時間をかけたくない場合は、自宅や職場から近いスポーツジムを探すことをおすすめします。また、結果をより早く求めたい時は、実績のあるトレーナーを選ぶことがコツです。

デメリット③他人がいることの弊害

まわりの目が気になってしまったり、人間関係のトラブルに巻き込まれる可能性があることは、スポーツジムのデメリットです。回避するためには、人が少ない時間に利用する、個室のジムを探すなどの工夫をすることが効果的でしょう。他人がいることは、モチベーションを高めるというメリットに繋がることもありますが、デメリットを生む可能性があることも理解しておくことが大切です。

知っておきたい!ジム選びの8つのポイント

① 通いやすさ

フィットネスクラブに通う人の7割は幽霊部員となり、月謝だけ払っている状態であると言われています。せっかくお金を払っていても、通わなければ効果を得ることはできません。通いやすいスポーツジムを選ぶと、継続して運動できる可能性が高くなります。スポーツジムを選ぶ時は、自宅や職場からの距離や通いやすさをチェックしておくことが肝心です。

② 施設や設備

気持ちよく通うことができるスポーツジムでないと長続きしません。施設や設備の状態を事前に確認しておくこともポイントです。体験利用をした際に、マシンの状態やお風呂場、受付などの様子を確認しておきましょう。見えづらい部分の清掃が行き届いているかどうかチェックしてみることも大切です。

③ コース内容

名古屋にはたくさんのスポーツジムがある為、各施設ともそれぞれ独自のコースやプログラムを用意しています。興味のあるコース等はあるか、楽しく通うことができそうかなどをチェックしておくと、最適のスポーツジムを選択しやすいです。可能であればコースの体験談などにも目を通しておくと良いでしょう。特に自分と似たような人の体験談は参考になります。

④ 料金

料金はコース内容と比較して検討することが大切です。自分の受けたいコースや通いやすい時間帯に合わせた料金はいくらなのかしっかり確認しましょう。安さだけに着目しすぎると、内容が伴わず損をしてしまうことがあります。また、スポーツジムは継続して通ってこそ効果が得られやすいです。長期的に通うことも考えて無理のない料金のスポーツジムを選ぶことをおすすめします。

⑤ スタッフの対応力

スタッフとの相性が悪いと、スポーツジムから足が遠のきやすいです。トレーナーだけでなく受付の人の雰囲気なども確認しておくと良いでしょう。特に、スポーツジムに入って一番最初に接する受付スタッフの、挨拶や笑顔の様子を見ておくと、スポーツジム全体の教育レベルがわかります。心地よい接客を提供しているスポーツジムを選ぶと、自然と通いやすくなりますよ。なお、もしトレーナーとの相性が悪い場合は、スポーツジム側に変更を申し入れることができますので柔軟に利用しましょう。

⑥ 混雑しやすい時間帯

体験利用をした時にぜひ確認しておきたいことが、混雑しやすい時間帯です。あまりに混みすぎていると、スポーツジムに行くことが苦痛になってしまう場合があります。空いている時間を確認しておくと、通いやすいです。スポーツジムによっては、朝に利用する人だけのモーニングプラン、夜に利用する人だけのナイトプランなど、利用時間を区切ることで料金を多少割り引いているところもあります。ただし、該当の時間が空いているとは限りませんので、可能であればいつでも好きな時に利用できるフリータイムプランの利用がおすすめです。

⑦ 利用者の年齢層や雰囲気

個室でのトレーニングでない限り、スポーツジムには不特定多数の方が出入りをしています。自分が利用したい時間帯にどのような年齢層の人がいるのかはチェックしておくことが効果的です。自分が溶け込めにくい雰囲気がある場合、スポーツジムに通いにくくなってしまいます。無理なく利用できそうかどうか、利用者層からも判断できるようになると、ジム選びがしやすいです。

⑧ 無理のないシュミレーションができるか

スポーツジムは通ってこそ効果を発揮します。人それぞれ仕事や家事などの関係から利用できる時間は限られているでしょう。事前に自分に負担が少ない形でシュミレーションできるかどうか検証しておくと、スポーツジムを選ぶ時に納得のできる選択がしやすいです。シュミレーションに無理がある場合は、継続しづらい可能性があるので、別のスポーツジムを検討してみることをおすすめします。

本入会の前に体験利用をしてみよう

スポーツジムが自分に合っているか確かめるには、実際に体験してみることが一番です。

本入会の前に体験利用をしておくと、そのスポーツジムについて理解を深めることができます。1日体験ができるコースを用意しているスポーツジムは多いですので、事前に利用してみることがおすすめです。なお、体験に料金などがかかる場合がありますので注意しましょう。複数のスポーツジムの体験を利用すると、比較検討がしやすく、より自分に合ったスポーツジムを見つけられやすいです。

スポーツジムを有効活用することで理想の体を目指そう!

名古屋には数多くのスポーツジムがあり、それぞれ個性的です。まずは自分の目的を明確化して、自分に合ったスポーツジムを探すところから始めましょう。スポーツジムを利用することはデメリットもありますが、メリットも大きいです。有効活用することで、自己流で運動するよりも早く確実に理想の体にたどり着ける可能性が高くなります。

一度要点を掴むと、その後、個人で体型を維持するトレーニングをする場合も、比較的簡単にできます。今回紹介したスポーツジムは体験レッスンを開催していますので、まずは気軽に試してみることをおすすめします。